四大美容养颜神仙水

　　1、胡萝卜汁+蜂蜜：胡萝卜+蜂蜜减肥食谱不再少见。蜂蜜蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且还可以起到润肠通便的作用，人群尤其适用于习惯性便秘，胡萝卜含有多种维生素、胡萝卜素及多种矿物质。

　　把两种成分放在一起，可以达到美容、解面部浮肿、消除水肿的问题。适合瘦脸。很容易做，早上和晚上只喝一杯鲜榨胡萝卜汁，一匙蜂蜜。

　　2。玉米冬瓜汤。

　　冬瓜减肥减肥法能消除水肿脂肪。把冬瓜和玉米搅在一起做果汁，喝起瘦脸的作用。

　　冬瓜玉米的食疗方法很简单，把玉米和冬瓜放入锅内煮沸，加少许盐调味，切记，不要加太咸，否则会产生相反的效果。冬瓜已经富含水分，冬瓜减肥主要是针对剃须油，消除水肿、利尿，连续饮用1-2个月，能有效消除面部的外观甚至身体浮肿现象。这对瘦脸和减肥很有效。玉米对减肥也很有好处。玉米含有丰富的膳食纤维。它可以与植物纤维结合，分解和减少体内脂肪的吸收，从而有助于减轻体重。

　　3。芹菜牛奶。

　　芹菜牛奶汁是一种常用的减肥方法，已被广泛接受。芹菜是高纤维食品，芹菜含有丰富的维生素和游离氨基酸。它通过肠道的消化产生一种木质素或肠脂肪物质，这种物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，特别是芹菜叶，对预防高血压，动脉硬化，以及其他的很好，并有辅助治疗作用，还可以减少肿胀，促进血液循环，也可以消毒。

　　稀牛奶必须选择高钙低钙型。牛奶中的乳糖能促进人体肠壁中钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血钙浓度，增强骨的钙化。牛奶用于慢性病气虚、气血亏虚、营养不良、胃哽噎、胃十二指肠溃疡、口渴、便秘的效果非常好。牛奶和芹菜的结合是减肥的好方法。

　　这是一个非常简单的芹菜和牛奶配方。芹菜洗净后榨汁。把它和牛奶混合在一起食用。一天吃两次，它能促进脂肪燃烧，瘦脸效果。

　　4。木瓜牛奶汁。

　　木瓜是减肥的好方法。木瓜又叫牛奶瓜，富含β胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的功效。除了帮助乳房发育外，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。

　　选择新鲜熟木瓜，去皮，取出，切成片，加入鲜奶，放入搅拌机搅拌，加入少许蜂蜜，即可食用。